家长该怎样帮助孩子释放学习压力

　　现今的高中生压力最大，尤其是高三毕业生，十二年的寒窗苦读，不就是为了高考时获得好的成果吗？但是，许多高三的孩子而言，沉重的压力并不只是由于小我心思素质差，而更多的是来自父母的期盼和家庭的严重气氛。家长们尽管想尽办法给孩子制造一个舒服、便利、免打扰的学习环境，但同时也人为地制作了严重气氛，这能让孩子轻装上阵，没有压力吗？那么下面叛逆厌学教育学校来详细谈谈。

　　一、家长们首先要放下攀比的心理。家长们要知道孩子的精神压力主要来源于学校和家庭。有的家长在孩子幼儿期就开始教孩子认字、学英语，让孩子三岁学背唐诗、三字经等。这些其实都是我们家长的攀比、从众的心理在作祟，为了我们家长自己的面子给孩子灌输凡事争第一，不能给父母丢人的思想。孩子在家长这种高压的教育之下，孩子的各方面智力会得到较好的开发。但长此以往，孩子会变得争强好胜，常常忧思过度，从而损伤孩子的脾胃健康。家长们要记住：我们的想法不一定是孩子想要的，适合孩子的才是最重要的，所以我们家长一定要放弃攀比的心理。

　　二、在生活中，家长们可以给孩子量身定制学习目标。由于遗传的条件、教育的背景、生活条件、成长经历等这些先天、后天因素决定孩子个性发展会有所不同。因此，给孩子学习提要求、定目标，要根据孩子自身情况而定。

　　三、在平时我们家长要用心去发现孩子的闪光点，肯定孩子的长处和优点，家长们千万要记住不要“以成绩论成败”。当孩子学习受挫时，家长可以帮助孩子制定合理的目标，让孩子从中体会到快乐，建立孩子的信心。另外，家长们可以讲述自己在小时候也会遇到跟孩子一样的压力，可以告诉孩子，当时自己是怎么解决的，让孩子知道妈妈或者爸爸原来也有面对压力和烦恼的时候，他们对家长说的话就容易听进去，也更增强了孩子克服压力的信心和决心。